喝水一样可以减肥成功(4)

每个人都会喝水，都知道水是生命之源，但姐妹们，你们可否知道掌握喝水的相技巧后，还能让我们远离肥胖烦恼，摆脱亚健康的困苦，拥有像明星一样穿什么衣服都呈现瘦腰长腿的美好身材呢?看看以下的技巧方法吧!

空腹：早晨的第一杯水最好空腹喝，也就是在吃东西之前喝。否则，就不能起到促进血液循环、冲刷肠胃的效果。

小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其对老年人来说，如果喝水速度过快、动作过猛，可能会导致头痛、恶心、呕吐，甚至血压升高。