喝水一样可以减肥成功(5)

每个人都会喝水，都知道水是生命之源，但姐妹们，你们可否知道掌握喝水的相技巧后，还能让我们远离肥胖烦恼，摆脱亚健康的困苦，拥有像明星一样穿什么衣服都呈现瘦腰长腿的美好身材呢?看看以下的技巧方法吧!

适量：早上第一杯水不能喝太多，否则会加重肠胃负担。一般来说，300毫升比较合适。如果觉得非常口渴，可以适当多喝一些。

温热：不要太热，也不能太凉，最好是温水，温度接近于室温。