如何健康轻松减肚子，打造紧致平坦小腹(2)

肚子上的赘肉是所有女性的大敌，想要打败腹部赘肉要怎么办?如何减肚子呢?维度网小编分享几个健康收腹方法，从A~Z让你轻松把握减肚子最快最有效的方法，轻松甩肉打造小腹美女!

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C、食用椰子油

巴西研究人员发现那些肥胖女性，只要坚持节食、运动，斌青瓜每天摄入30ml的椰子油比起那些不摄入椰子油的女性，能够很快减少腰部尺寸。

D、快速仰卧起坐

加快你的仰卧起坐速度吧，当然一定要记得动作要完整，这样能够加速你的腹部肌肉形成。