一般MM们都喜欢海，更喜欢庸懒翱翔在广阔无际的海水里的那种倘徉的感觉。虽然2012年的夏天已过去，也因为不能见人的身材而失去今年这次放飞心情的机会已让你很可惜，但年年都会有夏天，你还愿意如此吗?那快来跟小编学学如何将身上赘肉消灭，现出你的纤腰，靓现你的性感玲珑身材，喜迎明年、后年、每一年夏天的到来吧。
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2、不口渴也要喝水
必须记住，每天八杯水，少喝刺激性饮料，是确保健康苗条的最有效的手段之一。早上早餐前喝一杯水，可以喝淡蜂蜜水或者添加纤维素的水，它能加快肠胃蠕动，消除前晚停留在肠胃的残余物，将其代谢出体外，减少脂肪积累的机会。