苹果减肥大餐 让你饱口福又享瘦(5)

酸酸甜甜的感觉是许多MM都衷爱的口感，自然苹果就成了MM们所喜欢的解馋水果。且苹果除了含多种维生素与膳食纤维可使皮肤越来越靓丽之外，苹果更是减肥的佳品，可苹果怎么吃才能达到最好的减肥效果呢?现在，让小编来教你如何制作苹果减肥大餐，让你一饱口福，还享受婀娜性感身材的美妙体验。

 

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◆西芹苹果汁

配料：西芹1根，苹果1个，柠檬小半个，蜂蜜适量，水适量。

操作：

1. 西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维。

2. 苹果去皮，去核，切块。

3. 柠檬用挤器挤汁。

4. 各种材料放在榨汁机里，呼拉拉转转就好了。

小编点评：西芹含有丰富的纤维素，常吃西芹有利于减肥。西芹苹果汁可以提供大量的维生素，而且可以帮助肠胃蠕动，是健康的瘦身饮料。在西芹苹果汁里面加入柠檬和蜂蜜，可以掩盖一下西芹的味道，所以不必担心味道太重哦。