科技发达的今天人门的生活水平也提高了，更多的年轻人都通过运动来健美瘦身。有关运动和瘦身方面的知识，也受到更多人们的关注，在这里你也许听说过有氧运动和无氧运动吧?有氧运动和无氧运动对于减肥的人群来说又能起到怎样不同的作用呢?下面，维度小编就给你简单的介绍一些这方面的知识吧!
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TIPS 2 多站立
当我们站着的时候，比坐着更能减肥，可是你知道其中的差别吗?站立1小时所消耗的热量比坐着高出35大卡，虽然这样看来也仅仅是35大卡而已，可是如果这样持续1周、半个月、甚至1年，这日积月累的数据可是会相当惊人哦!