美味又低卡路里的减肥大餐 吃出窈窕轻盈身姿(5)

想减肥?想摆脱肥胖笨重的身躯?MM们最担心的就是用餐时从食物中摄取的高热量，这会使赘肉越堆越多，难道没有低卡路里的可吃食物吗?下面，小编来教你做几款营养但超低卡路里的美味大餐，窈窕轻盈好身材吃出来。

 

 

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活力低卡餐：香瓜串

青、红香瓜约500g

做法：将香瓜去皮切块，以竹签串起，冰透即可。

所需时间：2分钟

营养分析：

(4人份)热量165卡、蛋白质(g) 3、脂肪(g) 1、醣类(g) 36、纤维(g) 3、钙(mg) 35、铁(mg) 1、锌(mg) 1、维生素C(mg) 90