睡前减肥夜宵 让你睡觉也在瘦身(5)

晚上能吃上美味的夜宵，对于无数MM来说是一种不可抗拒的诱惑，但碍于俗话所说的睡前再吃食物，会造成快速生成脂肪，堆积的赘肉越来越多 ，这样实在是让人对美味夜宵望而生畏。难道真是如此吗?其实还有让你睡前吃了不会胖反而瘦的食物，你信吗?快来看看小编分享的几款减肥美味夜宵吧，让你在睡梦中也瘦成完美身材。

 

 

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‖燕麦粥

原料：适量燕麦以及大米。

做法：先将燕麦和大米淘洗干净后放入锅中，加入清水，用大火煮沸，再用文火煮烂即可。