怎样寻找“零食”替代减肥食品享瘦快乐(5)

MMM都很喜欢逛街，看到逛超市里各种各样诱人的零食都不想走开了，明明知道自己在减肥，但最终实在是抵当不住零食的诱惑。总忍不住自己的手要去拿些回家。而每当吃完之后看到自己身上的肉肉又好伤心。别再难过了!让我来帮帮你吧!下面小编教你怎样寻找零食替代减肥食品，从此让你不会当心‘零食’。放心享受吧!

 

 

 

 

 

 

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▌切丝奶酪

秘密配料：锯末

用于保存很多包装好的切丝奶酪免于结块的这一配料，属于粉状纤维素，是对经过化学加工的木质纸浆的雅称。也要注意一下冰激凌中的这一配料。

替代食品：苹果

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。