神奇水果豆浆减肥食谱让你健康享瘦(5)

众所周知，豆浆不但营养丰富还是养颜佳品。但是你可知道其实豆浆也是减肥最好的食物吗?还有豆浆中喊有的特种成份它可以帮助你体内的脂肪燃烧。很适合女性体质的减肥妙用。下面看小编教你如何用豆浆跟水果配搭做成美味可口的快速减肥食谱!让你营养健康的享瘦!

 

 

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▌苹果豆浆减肥食谱

材料：苹果半颗、豆浆160cc;

作法：将苹果、豆浆放进果汁机榨，榨完后放置20分钟后就完成了;

说到苹果配豆浆感觉上就很搭，之前有人吃苹果减肥，如果腻了也可以和豆浆搭配试试，可以增加一下苹果减肥法的乐趣喔!

苹果内含钾可以将体内多余水分带出去帮助改善水肿型肥胖，且富含膳食纤维和醣类的苹果和蛋白质丰富的豆浆搭配在一起真的营养又健康，饱足感也很够再加上苹果的苹果酸和酒石酸能预防脂肪堆积，达成迅速减重的功效，可是减肥食谱的上上之选呢。