美味减肥早餐 瘦身的最佳选择(4)

一顿好的早餐，不仅能让你在这一天内都精力充沛，在学习、工作中事半功倍，更关键的是还能帮你减肥瘦身，很奇妙吧?快来看看，小编力荐什么样的美味早餐让你一举两得，越吃越想吃、回味无穷，更让你日日充满活力、自信的迎接未来的每一天的。

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TIPS 2：不要这样做--计划做运动……不过要在晚些时候

推迟运动时间(无论是去健身房还是街区散步)都是不运动的完美诀窍。

根据一项研究，那些计划在一天之末运动的人，仅仅有25%在一年之后仍然坚持，但是清晨运动的人75%都会坚持下来。