陈鲁豫减肥的独门秘方 让你入驻瘦人队伍(3)

关于鲁豫，不论你喜欢不喜欢她的节目，你都在羡慕她苗条的身材吧，她是怎么做到的呢，现在，跟着小编来一看究竟吧。鲁豫是怎么样拥有纤瘦怜人身材的?看后，你会发现，原来如此，其实你也可以很轻松的就拥有纤瘦迷人的性感身材!

 

 

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我该怎样开始？

整套方案真的很简单，也没什么“绝对不可”的禁忌，尽管放松心情从明天开始吧!

Step1、早餐只吃香蕉，细细品味

香蕉想吃多少就吃多少，实在不爱吃香蕉的话，可以用其他水果代替，但坚持一次一种水果的原则。除了营养全面，香蕉便宜、甘甜、无需清洗等优点，都方便我们轻松坚持，所以是最优选择。

如果感觉吃不饱，可以在香蕉后隔15~30分钟再吃其他东西。若想减肥早点有成效，米食是理想的选择。不过，因为工作等情况吃米食有困难时，建议你吃颗糖果代替。