教你最基本的舞步 跳出你的优雅气质与魅力身材

许多MM都爱好跳舞，也深深明白跳舞能减肥瘦身。但喜欢归喜欢，总是没机会一试身手。一方面没人教，另一方面更是因自己不自信，总认为看着简单跳起来就非常之难。只能站着欣赏别人的美与羡慕了。其实一点不难，今天，小编就教你从最基本的舞步开始，让你真实投入到热情的舞池中来，跳出你的优雅气质与魅力身材。

(点击图片进入下一页)

塑腰臀 森巴基本舞

森巴舞最能锻炼腰臀间的曲线，而保持微笑是这支舞神秘的力量。本次示范的是基础舞步，要多用腰臀力量并像画圆般扭动，就能好看又美化线条。