一看就会的减肥操 让你一做就瘦(2)

欣赏着同事、朋友及大街上那些婀娜身姿的MM是不是让你羡慕又眼红呢?谁都想有这种性感身材，但工作的忙，挨饿的痛苦实在没有机会成为这类人。其实不然，现在，小编就来教你一套一看就会、一做就瘦的减肥操，让你周末在家看着电视就轻松拥有前凸后翘的身材

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2、脚尖往前方绷紧，重复做20-30次，此动作可以拉伸腿部肌肉，帮助消脂塑形。