在现如今这个以瘦为美的年代，基本每个MM都在为减肥奋斗着，可怎么样才能真正达到瘦身的效果，拥有完美曲线性感身材呢?如果你是一个合格的减肥者，就应该把减肥这项工作贯彻到生活中的每个细节中，如此，让你在一天24小时中，无时无刻不在为减肥做着工作，让你从早到晚都在不断燃烧脂肪。下面，小编就来教你如何将减肥融入到生活中的各个细节，快速达到你瘦身的最终目的。
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早上11:00：吃水果 别喝果汁
这段时间，可以吃一个苹果来代替喝一杯苹果汁，要知道一杯果汁的热量相当于三个苹果的总热量!有研究表明，长期食用果汁的人由于摄入了大量的糖分，其患糖尿病的风险要高出50%。同时，苹果中含有的纤维在榨成果汁后也都流失了。正是这些纤维有助于增加人的饱腹感。所以，每咬一口苹果，你就等于咬掉了一点热量。