导语： 地瓜想必大家都不陌生吧?!不管是用来生吃、炒吃或做成点心，都是甜而不腻的爽口佳品。更让MM们对它迷恋不已的是地瓜所具有强大的减肥瘦身功效。地瓜决对是一款排毒清肠的不二之选。今天，小编特别对地瓜来一次详细的解析，它是如何让你简单轻松达到减肥瘦身的目的，让你无比享受美味健康的过程。
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▌地瓜燕麦奶
材料：地瓜50克、燕麦片、低脂牛奶200毫升。
做法：将地瓜洗干净起皮切成块状。燕麦片泡水10分钟。将燕麦片和地瓜一起放在电锅里煮熟。将蒸熟的地瓜、燕麦片、低脂牛奶、砂糖放入果汁机里一起打成汁。