导语： 从秋季的凉爽到现在逐渐寒冷的冬日，正在进行着减肥的MM们是否越来越力不从心?在这种季节，添的不仅是身上的衣物，身体所需要摄取的食物也越来越多，这样下去，只能看着赘肉一天天的长，唯有减肥，而在这种时候减肥的常识，你又了解知道多少呢?下面，小编来介绍几个在秋冬季减肥中的必备常识，让你减肥瘦身事半功倍，速度蜕变玲珑有致身材。
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秋冬季节天气寒冷干燥，对于减肥的人来说，身体新陈代谢减慢，想要保持正常的减肥速率，要从饮食开始!下面分享几个秋冬减肥的注意事项以及一些对秋冬减肥有好处的减肥食品。