现如今蜂蜜是人们最好的养生佳品，也是深受很多女性喜爱的减肥饮品。用蜂蜜减肥如果和不同的食物搭配，还有掌握正确饮用方法，不仅可以改善口感，更令你的减肥效果加倍哦!那么，蜂蜜究竟该怎样喝才能发挥最好的减肥效果呢?下面小编就教你如何巧用蜂蜜减肥，让你看得见的暴瘦。
避开蜂蜜减肥误区才能有效瘦
睡前尽量不要喝蜂蜜水
有些人认为睡前喝上一杯蜂蜜水，可以为身体补充水分并且加强能量，不但可以促进睡眠，也能帮助夜间的新陈代谢更好的运行，起到减肥的功效。不过这样做同样是不正确的，首先，我们也夜间的新陈代谢会减慢，所以蜂蜜水中的糖分比较不容易被完全的消耗掉，而且睡前喝水特别容易造成水肿的问题，第二天早上看上去可能会更加的臃肿。
晚上利用蜂蜜水来减肥的话，最好在睡前的三个小时以前进行。这样身体才可以有足够的时间把热量消耗掉，而且也不容易出现水肿的困扰。注意蜂蜜水的浓度要比较淡一些。