日常饮食快速减肥食谱 排毒瘦身两不误(3)

　身体内的毒素沉积会给你带来脸色暗黄、黑色素增多、小肚子赘肉等，相信这些都不是你想要的吧。想减肥的MM首件事就是要你将体内的毒素清除干净了，只有把身体调理好了，减肥才会有令你满意效果哦!那MM们在日常饮食中吃什么才能做到减肥排毒一起来呢?现在维度网小编就为各位MM推荐几款快速减肥，而且又排毒的健康食谱。

减肥食谱五：

中式减肥餐之五

早餐 一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶

中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝

晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

减肥食谱六：

中式减肥餐之六

早餐 牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

中餐 豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜

晚餐 蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤