日常饮食快速减肥食谱 排毒瘦身两不误(4)

　身体内的毒素沉积会给你带来脸色暗黄、黑色素增多、小肚子赘肉等，相信这些都不是你想要的吧。想减肥的MM首件事就是要你将体内的毒素清除干净了，只有把身体调理好了，减肥才会有令你满意效果哦!那MM们在日常饮食中吃什么才能做到减肥排毒一起来呢?现在维度网小编就为各位MM推荐几款快速减肥，而且又排毒的健康食谱。

减肥食谱七：

中式减肥餐之七

早餐 红枣玉米糊糊一碗，素包子一个

中餐 素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭

晚餐 麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

减肥食谱八：

中式减肥餐之八

早餐 牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个

中餐 熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个

晚餐 咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗