西兰花减肥食谱 不瘦都难(3)

好身材秀出来，是许许多多美女们所向往的，但美食的诱惑却又是众多美女的致命伤。此刻，你想在减肥的同时也享受可口的美食吗?小编我在此向各位追求魔鬼身材的美女们强烈推荐几款西兰花美食减肥食谱。还等什么，马上加入美食减肥的队伍中开吧!

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3.西兰花皮蛋汤

材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个，姜、蒜适量，浓汤宝一盒

做法：

1、西兰花洗净后切成小块，在已放盐的沸水中煮45秒，捞起沥干。

2、皮蛋去壳，捣碎或切块。胡萝卜切丝。

3、烧热适量油，放姜煎至金黄色，放入清水3碗左右，再加入浓汤宝和适量盐、糖以及料酒煮成浓汤

4、放入准备好的皮蛋和胡萝卜，大火煮至沸腾

5、最后放入西兰花，至煮滚即可