几个减肥健康小常识　让你瘦到健康与轻盈身姿(2)

在日常生活与工作之余，MM们最关心的该是如何减肥瘦身，怎么样才能健康安全的拥有美妙迷人身材。那到底怎样才能帮助我们有效健康瘦身呢?下面，小编来推荐几个健康减肥瘦身的日常小技巧，让你完成拥有健康与轻盈的迷人身材。

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三餐固定时间进食

人的身体本来就区分成三餐的时段，一定要在正确的时间里用餐，如果中午不吃而晚餐加倍的话，多余的能量就会在睡梦中累积成脂肪，这样到最后不仅达不到减肥的目的甚至还会对身体的健康造成危害，是许多的减肥专家所不推荐的。