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((隔壁两个美女是在偷瞄我的腿嘛?XDDD，哈哈没有啦应该是画面刚好....如果你要我勉强说出一个全身最满意的地方，我应该会选腿>////<
很多女孩儿常常跟我问到腿部水肿的问题，我想跟平常摄取的盐分&水分脱不了关系，要对抗水肿的话，平常就可以多吃一些利尿、有助于排水肿的食物，例如:薏仁、红豆、绿豆、苦瓜、冬瓜、西瓜...等等，特别一提~可能有人不爱或不敢吃苦瓜，但它真的是可以瘦身排毒又养颜美容，山苦瓜炒咸蛋我很爱!
很多妞儿以为水肿的时候就少喝水为妙，这.....那ㄟ阿捏??是少吃盐份含量高的食物才对!反而要多喝水增加代谢，每天喝水量适中，营养师建议可以用自己的体重x30~45c.c下去计算，不想抓这么精确的话，抓2000C.C.是比较刚好的。