绿茶素来就是各位MM们最喜欢的饮品。它的淡淡清香与甘甜，也是MM们无比迷恋它的原因之一。我们现在说的具有强大减肥功效的绿茶，不是超市中出售的成品绿茶，也不必你大费周章的去调，只要你运动小指头，用开水一冲一泡，几分钟便可以拿起来饮用的绿茶，是不是很方便呢，原来减肥就是这么简单!
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绿茶减肥好处
绿茶含茶多酚，单宁，儿茶素，维他命甲，C和E等多种对人体有益处的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪不易堆积。所含单宁成分，可延缓糖类食物被人体吸收，还有整肠，杀菌作用。儿茶素则可帮助分解脂肪，降低胆固醇，降血糖，清除自由基及抗氧化等功能。另含维他命甲，C和E可防癌，抗老化。因此多喝绿茶，具有减肥及美容作用。
绿茶或是绿茶粉应该是在早上喝比较好吧
因为只要是茶类都含有咖啡碱，会让你睡不着，我是都在早上喝，如果说减肥效果，我想没有长期喝可能看不出来哦!