居家减肥法 冬天宅家也能瘦(4)

面对着冬天冷冷的呼呼北方，是谁都不想出门的了，但减肥的目标还没完成，怎么办呢?难道还要将满身赘肉带到明年吗?当然不，那就快来试试小编的居家懒人减肥法吧，让你这个冬天宅在家也能轻轻松松的甩掉赘肉，拥有曲线完美身材!

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2、同样双腿屈膝，小腿收拢在大腿前，交叉盘坐，上身坐直，将收腹带套在腰腹上，收起腹部肌肉，双手分别放在左右的膝盖上，两肩放松，缓缓吸气。