居家减肥法 冬天宅家也能瘦(5)

面对着冬天冷冷的呼呼北方，是谁都不想出门的了，但减肥的目标还没完成，怎么办呢?难道还要将满身赘肉带到明年吗?当然不，那就快来试试小编的居家懒人减肥法吧，让你这个冬天宅在家也能轻轻松松的甩掉赘肉，拥有曲线完美身材!

(点击图片进入下一页)

然后慢慢往前俯身弯腰，两臂舒展开，手掌贴地，随着上身进一步弯下，两手也随之向前滑动，直至完全俯下，同时呼气。同样也是上下呼吸重复10次。