一转眼冬天来了，随着气温的下降，MM们身上的衣服越加越多。纤瘦的美眉穿什么都美，但微胖的MM穿着保暖的衣物就变得更臃肿了，所以说啊，秋冬季节我们胖MM可也千万不能放弃减肥啊，今年的努力，来年夏天才能够拥有纤腰细臀，那时就是你展露好身材的时候了!
红花具有活血痛经，散瘀止痛的功效，能够促进血液循环。其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身。
第三天：红花排毒消脂减肥食谱
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1杯。
今天重点在排毒，清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹。