一转眼冬天来了，随着气温的下降，MM们身上的衣服越加越多。纤瘦的美眉穿什么都美，但微胖的MM穿着保暖的衣物就变得更臃肿了，所以说啊，秋冬季节我们胖MM可也千万不能放弃减肥啊，今年的努力，来年夏天才能够拥有纤腰细臀，那时就是你展露好身材的时候了!
第四天：大黄开胃消食
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
本日瘦身食谱重在健胃促消化，由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时，能够消除体内多余的油脂，燃烧脂肪。
配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。