看看这位网友：外表秀丽，身材玲珑有致，是不是让你非常之羡慕呢。其实你一样可以像她一样美丽喔。心动了吧?那我们一起来看看这位美达人是如何保养的吧，她就是正确吃早餐，只要花你的4分钟，拥有纤细秀美身材不再是梦!
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胡榕的经验自述：早上几乎都没什么胃口，所以我一般都用水果来开个头，虽然量不多，但每天水果最好吃3种以上营养才全面。谷物搭配牛奶可能很多成年人都不太喜欢，却很容易消化。感觉不够的话可以补上2只碳烤蛋糕，只要提前一点时间买好准备着便可。经过水果开胃后，能多吃一点其实对全天保持旺盛精力很有作用。
一日之际在于晨，早晨不管你多忙，都要空出4分钟享用美味的早餐，好让自己整天精气神十足!