年龄减肥法 瘦身这样吃才可以(5)

谁都知道苹果是一种能帮助减肥的水果，但你天天吃苹果，脂肪还是长在身上，没瘦半斤，这又是为何呢?其实想通过吃苹果减肥，也要讲究技巧和方法的喔。今天，我们就来说说怎么吃苹果才能最有效的瘦身成功吧!

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苹果餐：苹果蜂蜜汤

年龄：28岁以上

女人在28岁以后新陈代谢会直线下降，加上这个年龄段生育儿女的女性较多，如果恢复不好很可能以后都要变得胖乎乎了。小编建议这个阶段的女性要每天坚持喝苹果蜂蜜汤，用苹果添加蜂蜜熬煮汤汁，连果肉和汤一起食用。除了中餐正常饮食，早餐和晚餐都用喝汤来替代，坚持40天以上可以明显看到身材变苗条，体重能减少8斤以上。