豆腐的减肥功效 你了解多少呢(5)

豆腐其中所含的营养价值，想必我不说，大家都知道吧。由古到今、从小到大，谁没吃过豆腐?!那种嬾嬾滑滑的美妙口感，还记忆忧新吧。只是你不知道的是，其实事豆腐还有减肥的特效呢，这可是让许多MM为之心动了，那一起来看看怎么做，又怎么吃才能发挥这个瘦身的强大功效吧!

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3、作息要有规律

睡眠对我们的身体生命是十分重要的，睡眠不足不仅人形憔悴，对工作和生活质量造成影响，还容易上火长痘，甚至会使体重增加。强调均衡饮食的豆腐瘦身法，要配合上规律的日常作息，才能达到其最佳的减肥效果。