这个季节就是让人爱愉懒，而正是这时，脂肪就拼命的长。所以，在这个再想愉懒的季节，也不能忽视减肥的进度，不然过了一个年，你会发现，肥胖不仅没离开，反而会让肥胖更上一层楼呢。来吃这些瘦身食物吧，让你越吃越瘦!
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秋冬天气寒冷，懒细胞纷纷出动，连大门都懒得迈一步，更不用说执行各种复杂的减肥计划了。这个时候如果宅在家里还能减肥吗?可以!小编分享秋冬美味减肥食品，让你轻松宅在暖暖的家里也能在美食中轻松瘦身喔!听起来是不是很诱惑?那就快跟着小编来看看吧!
▌凉菜
记得在每次吃饭前要先吃半碗少油的凉拌海带丝、笋丝、凉拌空心菜(或其他绿叶蔬菜)、凉拌蘑菇(或其他菌类)等，然后再吃其他东西。这些食品富含纤维，可以在胃里面起到填充作用，而且还能吸油，减少脂肪的吸收率。