产后减肥误区 选择有效的产后减肥方式(2)

产后肥胖比较常见，是每位新妈都要面临的难题，很多新妈妈在生下宝宝后就迫不及待地要减肥，往往适得其反，损伤了健康。小编总结了一些产后减肥误区，这些都是新妈妈们常犯的减肥错误，不但无效还增加了疾病隐患。下面我们一起来纠正这些产后减肥误区!

产后减肥误区2：母乳喂养定能减肥

有的新妈妈之所以心甘情愿做“奶牛妈妈”，除了出于对宝宝的健康考虑，还有一个重要原因，是因为她认为哺乳可以减肥。于是，月子期间，对任何食物都来者不拒的，除正常三餐外，额外增加各种高热量小餐、小点。

贴心建议：尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。