女性最想拥有身材，什么体重最满意，90斤是最好的，不胖不瘦。你还记得你曾经说过，要么瘦要么死的励志宣言吗?越来越多的女性已经成功跳出三位数体重了，成为了人人羡慕的白富美。小编为渴望追求90斤的MM带来福音，教你实现90斤减肥秘诀。
生活诀窍：
NO.1 随时腹式呼吸
减肥是无时无刻都在进行着的，腹式呼吸是瑜伽中的基本呼吸方式，吸气时腹部膨胀吐气时收缩腹部，这个呼吸能有效收紧腰腹部赘肉，并且将体内的浊气完全排空。瑜伽不是时刻都能练习，但腹式呼吸却可以随时进行。把这个呼吸方式养成习惯，坚持一段时间你会发现腰腹部的肉肉会奇迹般的不见了。