体重不过百 90斤女生的减肥秘诀(4)

女性最想拥有身材，什么体重最满意，90斤是最好的，不胖不瘦。你还记得你曾经说过，要么瘦要么死的励志宣言吗?越来越多的女性已经成功跳出三位数体重了，成为了人人羡慕的白富美。小编为渴望追求90斤的MM带来福音，教你实现90斤减肥秘诀。

NO.2 减少酱料分量

无论你吃的口味是否清淡和过重，将制作过程中的油盐酱醋的量全部减少1/3，不仅能让你主食的热量下降很多，而且能帮助你减轻食物的口味，促进身体的酸碱平衡。这对减肥是非常有利的，而且也能帮助你减少对高热高脂食物的欲望，预防肥胖再次发生。