必胜减肥妙招 让你的瘦身更快(4)

2012年即将过去，但你还在为满身赘肉麻恼，还在为碍眼的多余脂肪烦心着呢!怎么才能让自己瘦下来呢??下定决心千万不能将这个问题带到了2013年呀。下面，就来分享几个让你减肥必胜的妙招，让你瘦得更快，以婀娜的身姿迎接全年的一年吧!

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必胜秘诀【2】控制好减肥时的精神情绪

说起减肥，如果身体和精神两方面不能保持良好的状态，就很难持续下去。特别是勉强自己不吃东西这一类极端的方法，又或者每天都做些强度很高的运动……

这样的减肥方法，很容易让你情绪不安，甚至孤独感，一点也不开心，加上体力不足，身心疲惫。如果你有以上的情况，又或者想避免这样的减肥生活，就试试以下的方法来改善以下吧!