减肥小方法 成就你的瘦身美丽大梦想(2)

减肥这个似乎比登天还难、比入地还深、比工作更严肃的大问题时刻摆在你的面前，特别现在临近过年了，谁不希望自己能穿新衣戴新帽，漂漂亮亮的过个开心年呢!其实也不难的了，来学学如何用小方法，来帮助你完成这个瘦身美丽的大梦想吧!

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另一方面，要增加消耗的卡路里，就要加强运动。增加运动量也能增加卡路里的燃烧量，这样也能瘦下来。这两种方法相结合是最有效的减肥方法。