抛去减肥的难点 让你瘦得更快些(2)

减肥、失败、再减肥!这个恶性循环不断在MM们的抱怨中持续着!难道，减肥真有这么艰难吗?特别现在又到了冬天，寒冷与饥饿一同袭来，更让你对肥胖招架不住了吧。来吧，一起抛去这些减肥难点，让你瘦得更快些!

3、饮食不平衡

有些姐妹们减肥过程中会只吃水果和蔬菜，其实这样子的营养会十分不平衡，没有淀粉、蛋白质等吸收摄入，更容易感觉到饥饿，虽说很多水果有丰富的植物纤维，有相当的国富干，但其实长期处于营养不平衡的状态下，身体会受不了的，还可能产生另外的症状。

饮食减肥就要这样做：

1、按时吃饭

三餐要定时，这个规定可是从古代就一直沿用至今了，竟然老祖宗定下来的规矩就一定有他的道理。的确，按时吃饭，能够保持我们身体的生物钟平衡，使胃部充分地吸收和消化我们所进食的东西，促进日常的新陈代谢。