冬季最佳丰胸运动 让你的乳房饱满坚挺高耸(2)

　冬天太冷了不想运动，大多数女生都是这么想的，但是每天吃饱了就坐在那里不动，那我们的身体就难免会发生变化了。有好多小女生认为自己变胖了胸部也就跟着丰满了，一想起之的艰辛减肥就后怕。其实，冬季也是最佳的丰胸时机了，我们可以做些小运动，将那些脂肪转移到胸部上去。让你的乳房丰润饱满，坚挺高耸!

动作要领：吸气，收复挺胸，用力将胸大肌向上收紧。慢慢地踮起脚尖，颈椎轻轻地向上。保持这个姿势10秒钟左右。之后再重复做20次。

温馨提示：在做挺胸收臀动作的时候，可以让胸部的肌肉往上提，让胸部变得更加挺直而丰满。此外，踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉。每天坚持做这个运动，让你快速升罩杯。