让脚也美得天生丽质 还可以减肥喔(2)

爱美和喜欢成群结队的逛街似乎都是女人的天性，一般逛着就是一整天，恨不得试完全城的漂亮衣服!但对于肥胖MM来说，那些衣服也是一种刺激，而如此逛一天，最受罪的莫过于自己的双足了，怎么保养脚部呢?下面，我们来说说如何让你的脚也美得天生丽质，还能轻松减肥瘦身喔!真是肥胖女生的福音呀，呵!

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Part1 泡脚助循环

按摩前先将双脚浸泡在比自己体温略高的温水中，可轻微舒缓双脚的紧绷感，同时使双脚的毛细孔打开，后续搭配精油按摩能让精油更快速渗透肌肤。

在盖过脚踝的泡脚水中加3~5滴能使双脚感觉沁凉的薄荷精油、或助水分代谢的柠檬精油、促进排水的葡萄柚精油，以上精油选择一种即可，浸泡约3分钟，可舒缓脚掌肿胀感。　Part2 精油按摩疏筋络

黄子庭芳疗师建议，可从脚底往膝盖方向按压腿部，能舒缓肌肉紧绷感与消除酸痛感，并帮助腿型更纤瘦。