低脂健康食物 产后妈妈的减肥食谱(3)

新妈妈产后需要补充营养调理身体，也需要减肥瘦身恢复苗条，很多新妈妈们在此时就发愁了，吃什么既不会影响身体还能减肥?下面小编给妈妈们推荐几款产后减肥蔬菜汤，多种低脂健康食物做搭配，所有营养全在汤水中，这几款减肥蔬菜汤是产后妈妈不错的选择!

准备100g青椒，喜欢吃辣的可以用细长的青椒，如果吃不了辣味可以选择太空椒，切成丝后与50g黄豆芽一起放入锅中熬煮，将1-2个番茄切成片后放入其中，全部食材煮熟后加少许盐即可食用。在这段时间内新妈们可能会一天出现多次排便现象，这就表示身体开始排毒了哦。