拥有完美曲线 瘦腰腹是关键 2个简单瘦腰腹方法(5)

爱美的美眉们都知道，女人的腰腹部位是身体曲线最为重要的一环，想要拥有完美曲线，怎样瘦腰腹才是最关键。今天维度网小编分享2个简单的瘦腰腹方法，轻松按摩运动腰腹肌肉，甩走多余赘肉帮你打造完美曲线!

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按摩的手法通常以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧后左侧。各按摩30-50下，每天按摩1次。这个方法是促进肠胃排毒，对于腹胀便秘的女生尤为有效。另外还可以把两侧的赘肉向中间拨动，这个方法是快速塑造腰部曲线的，两侧赘肉分别拨50次左右，如果出现发红发热效果更佳。