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健身警惕虚假饮料(2)

来源于:维度女性网2011-04-19 09:26编辑:vdolady
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Multipower Fit Active 含左旋肉碱的饮料

价格 约330元/24瓶 (每瓶500毫升)

卡路里:10卡

这是一种非碳酸饮料, 加强了氨基酸和左旋肉碱,可帮助控制人体的脂肪燃烧值。左旋肉碱可以帮助脂肪酸进入细胞的线粒体,使得脂肪酸氧化成为能量。每500毫升饮料只包含10个卡路里,并含1000毫克左旋肉碱,被认为可以促进减重,并帮助体能恢复。该饮料为菠萝口味,口感很好。

专家观点:虽然研究暗示左旋肉碱可以加强运动员的表现和忍耐力,但是至今为止这个观点还没有被证实。“左旋肉碱参与了在肌肉细胞内的脂肪燃烧过程,但是作为一个辅助消耗,这不一定能增加你的脂肪燃烧。”Bean说。不过,研究表明左旋肉碱可以使得精子更加活跃,也许这有治疗男性不育症的潜在效果。

Science In Sport Superhydro

价格:约70元/包×12小袋

卡路里:每500毫升7卡

低卡路里,低碳酸电解质混合饮料,是英国帆船队的指定饮料。高含量钠可以在高强度运动中最大程度地提供水合作用。柠檬味和添加的抗氧化剂可以帮助减少肌肉紧张。小袋装的粉末看起来像治疗肚子疼的药,但是和水混合后,味道好多了,出奇的甜。

专家观点:“对于在运动后给身体补充抗氧化剂,这点是存在争议的,抗氧化剂被认为可以帮助消除产生于训练中的代谢垃圾。”Roberts博士说。“但是你可以轻易地从一杯茶里得到这个量地抗氧化剂。另外,这种饮料的钠含量很高,因此更适合在环境温度比较高的高强度训练中使用,而不是在普通的健身房。这是一款针对专业用途的饮料。”

图说天下
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