为健康 做个城市奔跑族(3)

王先生表示，散步的方式多种多样，通过“快步走”、“慢步走”、“倒退走”的组合可以达到强身健体的目的。散步半个小时，让人神清气爽，心情舒畅，散步一个小时，身上出出汗，回到家冲一个澡，烦恼之事烟消云散。

发现越来越多的人喜欢上行走，在公园里，马路上，房前屋后，都是行走的好地方……其实，让自己健康快乐的方法很简单，不信？那你就试试自由行走，你会发现行走也是一种快乐。