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家务瘦身之多做瘦身有氧操(2)

来源于：未知2011-06-18 14:02编辑：vdolady
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练习方法：尽可能快地做家务，这也是有氧训练的好方法。加快做家务的步伐，如从清扫灰尘快速转到拖地，中途不休息。这样不但能在计划时间内完成繁琐的家务活，而且还获得了有氧锻炼的机会。
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