无论正面、背面、侧面，都是完美弧线、凹线。这似乎点到了女人的梦想，这就是女人塑身、美体的最高境界吧。的确，女人的美不单单因为容貌，其实完美的背部同样是美丽女人的标志。想要雕塑自己的美背，就看看下面的推荐吧!
注意坐姿
3、常照镜子
常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。扩胸健康操：双手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续5-10分钟。注意坐姿。
4、尽量不坐沙发
因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分。