近日，“甜妞”安妮·海瑟薇现身参与某档节目的录制。一头精灵般利落短发的安妮·海瑟薇身穿流苏黑裙，俨然一个名媛小淑女。而裙子背后的流苏隐约露出美丽的“蝴蝶背”，又增添了几丝性感风情，这小妮还真是可爱、俏皮!
想打造动人的蝴蝶美背，自信地穿上露背装，快学学美背操吧!
Part 1 促进血液循环、新陈代谢并提升胸围! 猫腰伸展瘦身操(上下弹动20次)括号里的次数为最低要求。
1、双手支撑床，屈膝使大小腿呈直角状，臀部翘起。
2、双手向床前伸展，使手肘慢慢地靠近床板，直到最大限度为止。挺胸的同时上半身以颈部为中心，进行上下弹起。
Piont：要有节奏地进行弹起哦!