安妮公主小秀“蝴蝶背” 恰到好处露性感(4)

近日，“甜妞”安妮·海瑟薇现身参与某档节目的录制。一头精灵般利落短发的安妮·海瑟薇身穿流苏黑裙，俨然一个名媛小淑女。而裙子背后的流苏隐约露出美丽的“蝴蝶背”，又增添了几丝性感风情，这小妮还真是可爱、俏皮!

Part 2 肩胛骨向中心靠的感觉! 侧身手撑瘦身操(左右各五次)

1、双足伸直而坐，扭转上半身，用一只手支撑着身后的床板。

2、感到肩胛骨移动并向中心靠的同时，尽量让身体下沉。另一侧也同样做法。

Piont：肩向有效的地方的同时，臀部不要离开床板。