安妮公主小秀“蝴蝶背” 恰到好处露性感(6)

近日，“甜妞”安妮·海瑟薇现身参与某档节目的录制。一头精灵般利落短发的安妮·海瑟薇身穿流苏黑裙，俨然一个名媛小淑女。而裙子背后的流苏隐约露出美丽的“蝴蝶背”，又增添了几丝性感风情，这小妮还真是可爱、俏皮!

Part 4 在办公室里里的肩胛骨伸展运动! 巧用椅子瘦身操(10次左右进行双肘移动)

1、双手紧抓椅子的靠背，两手距离大约为10CM。

2、有意识地拉伸肩胛骨与肩膀的肌肉，使两手肘靠近并挺胸。

Piont：坐的时候不要太靠近椅背。