每个女生都希望自己能高一点，再高一点，这样穿衣服也能显得身材高挑一点。可是过了25岁，想再长高几乎就是不可能的事了。但如果我告诉你还有可能，你相信吗?我们的脊柱关节会因为平时的不良姿势而有轻微的变形。如果你通过锻炼纠正了这种”变形“，再长高3cm也是有可能的。不仅如此，你的体型也会因此变得更好哦!
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。